AY014 | Den Kopf zwischen den Händen rollen
Die Angaben in der Tabelle haben wir aus Feldy Notebook übernommen, übersetzt und teilweise ergänzt. Wir haben mit Laura Yedwab, der Erfinderin des Feldy Notebook vereinbart, dass wir ihr im Gegenzug alle Ergänzunge und Korrekturen durch die Mitglieder des AYnmal täglich-Studienprojekts in regelmäßigen Abständen zurückspielen.
| Lektion | AY014 |
|---|---|
| URL Feldy Notebook | https://feldynotebook.com/rolling-the-head-between-the-hands/ |
| Titel Deutsch | Den Kopf zwischen den Händen rollen |
| Titel Englisch | Rolling the head between the hands |
| Titel Hebräisch | גלגול ראש בידיים |
| Dauer (min) | 30 |
| Zusammenfassung | In dieser Lektion rollt man mit dem Gesicht nach oben und unten liegend den Kopf zwischen den Händen. Auch aus dem hohen Kniestand in den Sitz und zurück, während man den Kopf zwischen den Händen rollt, als Indikator für die Qualität der Bewegung. Zum Schluss rollen Sie den Kopf im Stehen zwischen den Händen, beugen sich vor und bringen den Kopf zum Boden. |
| Gliederung der Lektion | [keine Gliederung] |
| Quelle |
Alexander Yanai Band 1 #14 |
| Quelle Band (IFF) | Band 2, Spur 1, Seite ?, Lektion 4 |
| Quelle IFF: Band-Spur-Lektion |
2-1-?-4 |
| Quelle Band Hebr.: Angaben + Bemerkungen |
Band 2, Spur 1, Lektion 4 (nach Eva Laser https://www.somatik.se) |
| Hebr.: Band-Spur-Lektion | 2-1-4 |
| Anmerkungen |
Lizenz:
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