AY013 – Po

Die Angaben in der Tabelle haben wir aus Feldy Notebook übernommen, übersetzt und teilweise ergänzt. Wir haben mit Laura Yedwab, der Erfinderin des Feldy Notebook vereinbart, dass wir ihr im Gegenzug alle Ergänzunge und Korrekturen durch die Mitglieder des AYnmal täglich-Studienprojekts in regelmäßigen Abständen zurückspielen.

Lektion AY013
URL Feldy Notebook https://feldynotebook.com/buttocks-ay13/
Titel Deutsch Po
Titel Englisch Buttocks
Titel Hebräisch אחוריים
Dauer (min) 39
Zusammenfassung Anspannen und Lösen des Gesäßes (einzeln und zusammen) im Sitzen (hebt den ganzen Körper, verschiebt die Beine), mit dem Gesicht nach unten (dreht die Beine), im Knien (kippt das Becken....verlängert ein Knie, wenn ein Fuß steht), im Stehen (hebt das Längsgewölbe des Fußes).
Gliederung der Lektion [keine Gliederung]
Quelle
Print
Alexander Yanai Band 1 #13
Quelle Band (IFF) Band 2, Spur 1, Lektion 2, Seite ?
Quelle IFF:
Band-Spur-Lektion
2-1-2-?
Quelle Band Hebr.:
Angaben + Bemerkungen
Hebr.: Band-Spur-Lektion
Anmerkungen  

Lizenz:

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Namensnennung - Nicht-kommerziell - Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International (CC BY-NC-SA 4.0)

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